Körperliche Aktivität schützt vor Krankheiten, hilft bei der Behandlung von Krankheiten, schützt vor Stress und wirkt sich positiv auf das Wohlbefinden und die geistige Leistungsfähigkeit aus. Wie viel körperliche Bewegung für die positiven Effekte erforderlich ist, wurde in einer großen Zahl von Studien untersucht.
Schlagwort: Gesundheitsvorsorge
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Eigene Gesundheitsvorsorge
Die eigene Gesundheitsvorsorge umfasst einen gesunden Lebensstil, die Vermeidung unbeabsichtigter gesundheitlicher Gefahren und Lebensrisiken, die Vorsorge für die Bewältigung erwarteter oder unerwarteter, das eigene Leben gefährdender Ereignisse
Krankheiten vorbeugen
Krankheiten vorbeugen bedeutet allgemeinen Gesundheitsvorsorge betreiben. Dazu gehören folgende Punkte: Verhaltensweisen, die den Körper und Geist gesund halten, Impfungen, Vorsorgeuntersuchungen und Vermeidung schädigender Einflüsse und Gesundheitsrisiken.