Kolon

Der Dickdarm (Kolon) ist der Endteil des Magendarmkanals, in den der Dünndarm mündet. In ihm wird die Flüssigkeit des Nahrungsbreis, die zur Verdauung von der Darmwand, der Bauchspeicheldrüse (Pankreas) und der Leber zugemischt wurden, wieder resorbiert, so dass sich der Stuhl eindickt. Der Dickdarm setzt sich aus verschiedenen Abschnitten zusammen: bei der Einmündung des Dünndarms… Kolon weiterlesen

Gesunde vollwertige Ernährung – Tipps

Gesunde vollwertige Ernährung berücksichtigt eine ausreichende Zufuhr sowohl von Kalorien als auch von Vitaminen und Spurenelementen und eine Vermeidung von Schädlichem in der Nahrung. Einige Tipps Abwechslungreiche Kost. Dazu gehören die Grundnahrungsmittel als auch frisches Obst und Gemüse (am besten 5x am Tag). Sie führen Vitamine, Spurenelemente, sekundäre Pflanzenstoffe und Ballaststoffe zu. Frisches Obst und… Gesunde vollwertige Ernährung – Tipps weiterlesen